ملتقى طلبة ذ ي قار
أنت غير مسجل في منتديات طلبة ذي قار . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
ملتقى طلبة ذ ي قار
أنت غير مسجل في منتديات طلبة ذي قار . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
ملتقى طلبة ذ ي قار
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ملتقى طلبة العراق الاول في عالم النت اهلا بك من جديد معنا يا زائر نرحب بك ونتمنى لك قضاء اجمل الاوقات معنا.
 
البوابةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تمارين للرقبة -- بالصور المتحركة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عـ-ـلـ-ـوكي
المدير العام
المدير العام
عـ-ـلـ-ـوكي


تمارين للرقبة -- بالصور المتحركة Anmar-a42c459252
 sms مدير منتديات طلبة ذي قار
عدد المساهمات : 412
مميز طلبة ذي قار : 3
تاريخ التسجيل : 03/01/2009
العمر : 39

تمارين للرقبة -- بالصور المتحركة Empty
مُساهمةموضوع: تمارين للرقبة -- بالصور المتحركة   تمارين للرقبة -- بالصور المتحركة I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 13, 2010 9:54 pm

<BLOCKQUOTE class="postcontent restore ">
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



هذه بعض التمارين للرقبة لمن يعانون
من تعب بها
أو من كثرة الجلوس على المكاتب
أو أمام أجهزة الكمبيوتر




الإنحناء إلى الأمام

تمارين للرقبة -- بالصور المتحركة 01228020368



الإنحناء إلى الخلف

تمارين للرقبة -- بالصور المتحركة 11228020368



بمقاومة اليد

تمارين للرقبة -- بالصور المتحركة 21228020368


تمارين للرقبة -- بالصور المتحركة 31228020368




بمقاومة الجاذبية

تمارين للرقبة -- بالصور المتحركة 41228020368


تمارين للرقبة -- بالصور المتحركة 41228020368


التحرك فى نصف دائرة

تمارين للرقبة -- بالصور المتحركة 51228020368


الإنحناء يمينا ً ويسارا
تمارين للرقبة -- بالصور المتحركة 61228020368



:::


دمتم بكل الخير
</BLOCKQUOTE>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://talaba.hooxs.com
missrosa
مراقبه عام
مراقبه عام
missrosa


تمارين للرقبة -- بالصور المتحركة Anmar-ccf3e97e86
 sms بعض القلوب بياضها يجعلنا نتذوق مُر الحياة وكأنه سكُر ,
كـ قلب يسكن ضلوعك وينبض بصدر الصدق .. .
.. . مصادفتك أجمل ما مرّ بأيامي , وكأني كنت أختزل بعض الفرح
لأُهديه لحظاتك دون سبب !!
عدد المساهمات : 285
مميز طلبة ذي قار : 300
تاريخ التسجيل : 01/07/2010
العمر : 39
الموقع : في قلب من احب

تمارين للرقبة -- بالصور المتحركة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين للرقبة -- بالصور المتحركة   تمارين للرقبة -- بالصور المتحركة I_icon_minitimeالجمعة نوفمبر 12, 2010 4:06 am

يسلمووووو علوكي
تحياتي لك
راح اجربه بس اذا صار شي
اجي كبل عليك
ههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين للرقبة -- بالصور المتحركة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تمارين الباي بالصور
» تمارين ++c السي بلاس الجزء الاول
» تمارين مصورة لمستعملي الانترنت والكمبيوتر
» النساء في كل العصور ( بالصور )
»  ماكياج عيون , بالصور

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقى طلبة ذ ي قار  :: المنتديـات الريــاضية :: منتدى الرشاقة و بناء الأجسام-
انتقل الى: